إخطارات للنساء الحوامللاتنسي زيارة الطبيب الاولى خلال الحمل والتي يجب ان تكون بأقرب فرصة , في هذه الزيارة لاتنس طلب تحاليل الغدة الدرقية والتهابات الكب
12/03/2022CORONAVIRUS – تدابير الحماية للأشخاص الذين لديهم أعراض أو كان لديهم اتصال وثيق مع أي مرضى إيجابيين مؤكدين
12/03/2022
- تدابير الحماية للجميع
1- فترة الحضانة - ضع في اعتبارك أن فترة الحضانة تختلف من 5 إلى 14 يومًا ، لذلك قد تتغير حالتك في ذلك الوقت. السيطرة على الأعراض الخاصة بك ، فمن المستحسن أن تقوم بالتقييم الذاتي عندما تلاحظ تغييرات مهمة.
- • ستتمكن من إجراء التقييم الذاتي كل 12 ساعة.
- • شجع الأشخاص القريبين على إجراء تقييم ذاتي مع التطبيق.
- 2- ابق في المنزل
- • من المهم تقييد الأنشطة خارج المنزل لتجنب الانتشار أو نشر العدوى.• تجنب استخدام وسائل النقل العام أو الرحلات المشتركة أو سيارات الأجرة.
- 3- لا تذهب إلى المرافق الصحية
- تجنب الذهاب مباشرة إلى المرافق الصحية ، إذا كان لديك شكوك أو أعراض جديدة ، قم بالتقييم الذاتي مرة أخرى واتبع الخطوات الموصى بها
- 4- تجنب الاتصال بالأشخاص الضعفاء
- من الضعيف؟ كبار السن ، الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة وأمراض سابقة.
- 5- لا يطلب منك ارتداء قناع
- يجب استخدام القناع من قبل الأشخاص الذين لديهم أعراض والذين هم على اتصال بهم.
- 6- اغسل يديك أكثر من المعتاد.
- • مدة الغسيل: 20 ثانية على الأقل.
- • متى: خاصة إذا كنت تسعل أو تعطس أو تنفث أنفك. أيضا قبل وبعد الذهاب إلى الحمام ، عندما تعود من الشارع وعندما تذهب لإعداد الطعام أو لمس الطعام.
- • كيف: الخيار الأفضل هو القيام بذلك بالصابون والماء ، من المهم تكريس الانتباه إلى ثنايا اليد وفرك الأظافر. إذا لم يكن لديك صابون وماء في متناول اليد ، يمكنك فعل ذلك باستخدام جل مطهر يحتوي على 60٪ من الكحول باستخدام نفس التقنية حتى تجف يديك. → كتيب covid19 لغسيل اليدين https://hsgm.saglik.gov.tr/tr/gocsagligi-afis-brosur.html
- 7- تجنب لمس وجهك.
- يشمل هذا بشكل خاص العين والأنف والفم ، ونحن نعلم أنه في بعض الأحيان لا مفر منه ، لذلك من المهم جدًا أن يكون لديك أيدي نظيفة جدًا.
- 8- استخدم اليد غير المسيطرة
- استخدم اليد غير المسيطرة على مقابض الأبواب والنقل والحمامات وما إلى ذلك لأنه من الصعب جدًا لمس وجهك بتلك اليد. في كوريا نشروا هذه الفرضية على نطاق واسع
- 9- إذا كنت بحاجة إلى السعال أو العطس.
- احتفظ بالمنديل المتاح في متناول يدك إذا احتجت إلى السعال أو العطس ورميها بعيدًا عند استخدامها. إذا لم يكن لديك ، غطي نفسك بداخل المرفق.
- 10- تجنب الاتصال بالآخرين.
- من المهم جدًا الحفاظ على مسافة أمان تبلغ 2 م لتجنب العدوى لك وللآخرين أيضًا.
توصيات لمقدم الرعاية الخاص بك
1- مسافة أمان المنزل احترم مسافة الأمان أيضًا في المنزل كلما أمكن ذلك ، والبقاء في غرف منفصلة ، مع إغلاق الباب وإذا أمكن استخدام حمامات مختلفة. • استخدم قناع عندما تحتاج إلى أن تكون بالقرب من الشخص الذي يعاني من الأعراض. • تذكر تهوية الغرف ،ولكن تجنب التيارات الهوائية لبقية المنزل.
2-النظافة في المنزل• تنظيف الأسطح والأشياء المستخدمة بشكل متكرر باستخدام منتجات التنظيف المطهرة واتباع تعليمات الاستخدام. المبيّض هو الأكثر فعالية.• تجنب أيضًا مشاركة أدوات المائدة والأواني الفخارية والمناشف والملاءات مع الأشخاص الذين تعيش معهم.• استخدام سلة مهملات قابلة للقفل.
3- كيف تنتقل- بالقطرات التي تطرد عند السعال أو العطس ، لذا فإن النظافة وتجنب الاتصال أمر حيوي للحد من العدوى.
4- إذا كان لديك موعد بالفعل.- اتصل بالمركز الطبي لإبلاغ الموقف واتبع توصياته
