ما الذي يجب فعله بعد الزلزال؟
ما الذي يجب فعله عندما تكون تحت الأنقاض؟
14/02/2023
خريطتنا الصحية عن الكوارث أصبحت متاحة!
16/02/2023
تحقق من سلامة نفسك والأشخاص من حولك: تحقق مما إذا كانت هناك أي إصابات أثناء الزلزال أو ما إذا كان شخص آخر بحاجة إلى المساعدة. انتظر مستجيبين الطوارئ: إذا كان هناك ضرر أو إصابة هيكلية بعد الزلزال، فانتظر مستجيبين الطوارئ وفكر في الذهاب إلى المستشفى إذا لزم الأمر. التواصل: حاول التواصل مع أقرب أقربائك أو إدارة الكوارث بعد الزلزال. لحالات الطوارئ، يمكنك الاتصال بالرقم 112. تحقق من سلامة منزلك: تحقق من أمن منزلك بعد الزلزال، وإذا لزم الأمر، تحدث إلى المقاول أو مهندس مدني متخصص.
إدارة التوتر بعد الزلزال: حاول التحكم في توتر ما بعد الزلزال، أو اقضِ بعض الوقت مع الأصدقاء أو أفراد الأسرة، أو فكر في العلاج. المشاركة في حملات المساعدة بعد الزلزال: يمكنك المشاركة في حملات المساعدة بعد الزلزال أو مساعدة الآخرين. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل توتر ما بعد الزلزال.
